L’aromathérapie est l’une des disciplines les plus accessibles et les plus efficaces de la naturopathie. Avec seulement 5 huiles essentielles bien choisies, vous pouvez faire face à la majorité des petits maux du quotidien.
La Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
L’huile essentielle universelle par excellence. Anti-stress, cicatrisante, anti-inflammatoire. Elle peut s’utiliser pure sur de petites surfaces de peau.
L’Arbre à thé (Tea tree)
L’antibactérien naturel incontournable. Idéal pour les infections cutanées, les mycoses et l’acné.
L’Eucalyptus radié
Le champion des voies respiratoires. En diffusion ou en inhalation, il aide à dégager le nez et les bronches.
La Menthe poivrée
Antalgique puissant pour les maux de tête, les nausées et la fatigue. À utiliser avec précaution (pas sur les enfants de moins de 7 ans).
Le Ravintsara
L’antivirale de choc, particulièrement précieux en période hivernale pour renforcer les défenses immunitaires.
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